Тъй като сме хора и трябва да си помагаме, се надявам с тази статия да съм ви полезна – днес ще се опитам да хвърля малко светлина относно туристическите щеки и как да си изберем подходящите. Аз лично не обичам да обикалям по магазините, още повече когато ще купувам нещо за пръв път и никак не съм ориентирана в обстановката. В такива моменти Internet е моя първи другар, а on-line магазините с бърза доставка без оскъпяване са направо безценни. Но преди да се стигне до покупката, човек трябва да се ориентира, какво точно търси всъщност.

Ако сте от хората които се колебаят относно нуждата от щеки, искам да кажа, че хората сме корави създания, но също така сме и интелигентни и точно този наш разум ни провокира да търсим по-голяма сигурност и по-голямо удобство. Точно това дават и туристическите щеки:
– Помагат за по-добрия баланс: винаги може да се наложи да пресечете рекичка, хлъзгав участък или пък сипей, но дори и да вървите по равното понякога се случва човек да залитне и да потърси упора.
– Разпределят натоварването между краката и ръцете, така развивате равномерно няколко мускулни зони и заедно с удължавате издържливостта си като цяло
– Подобряват ритъма при ходене, защото се използват и ръцете
– Безспорно при слизания и изкачвания са незаменим спътник
– Мултифункционални са, защото освен за опора, могат да се ползват за да вдигнете надвиснала се растителност или пък да си организирате рицарски турнир с тя 😉

Съвсем сериозно, щеките са полезни и от чисто медицинска гледна точка, защото щадят коленете и глезените. Според изследване от 1999г. публикувано в The Journal of Sports Medicine туристическите щеки спестяват на коленете 25% от натоварването което се получава при ходене. Ако пресметнете колко излизат тези 25% като килограми от вашето тегло, мисля че ще придобиете по-ясна представа за ползата от щеките.

Но да преминем към избора на щеки, най-важното за начало е да си изберете правилния размер, дължината на щеката подходяща за вас се определя като умножите ръста си в сантиметри по 0.68, допускат се +/- 5 см. разлика. Например аз с моя снажен ръст от 150 см. трябва да използвам щеки с дължина около 102 см. След като сметнете нужната за вас дължина, престъпваме към детайлите.
Основните компоненти които трябва да ви вълнуват при избора на туристически щеки са:
– Материал на корпуса и тегло
– Материал на дръжката
– Заключващ механизъм
Щеките могат да бъдат разделени на няколко вида, като всеки от тях е по-подходящ при един или друг вид терен:
– Щеки с Antishock система: тази система функционира като амортисьорите при колите. Има пружина в най-долния край на щеката, която обира шока или отскачането, когато се върви по надолнище. При повечето щеки, тази система може да бъде изключвана, когато не е нужна.

Този вид е подходящ за хора които имат проблемни глезени, колена и бедра. Разбира се тази екстра качва цената, но поне според мен си заслужава, пък и повечето нови модели, я имат.
– Стандартни щеки: те не притежават antishock система, което ги прави по-евтини и по-леки, и май с това изчерпваме предимствата им. Относно стабилността и баланса който дават, определено няма разлика с горния вариант.
– Компактни или женски щеки: Честно казано, нямам идея какво точно представляват този тип, основната разлика е че са по-къси и са за хора с по-малки ръце.
– ComHiking staff или ходеща тояга: това са щеки, които са за равен терен при разходка или преход без товар/раница. Някои от тях също имат antishock система.
– Щеки за северно ходене или Nordic walking: тези щеки са по-дълги, тъй като и ходенето е по-различно от това в планината, за повече информация може да видите тук.

Теглото на щеките определено си е важен компонент, но ако питате мен разлика от по 50-100 гр. в ръката едва ли се усеща толкова много. И все пак е важно, защото е пряко свързано с материала от който са изработени щеките. Тук имаме 2 варианта:
– Висок клас алумий (7075-T6 или 7075): Това е по-здравия и по-икономичния избор, обичайно теглото обаче е по-високо, между 510 и 620 гр. на чифт. При алуминия характерното е, че при голямо натоварване той може да се огъне, но вероятността да се счупи е малка
– Карбонови нишки: Това е по-лекия и съответно по-скъп вариант, теглото при тях варира между 370 – 510 гр. на чифт. Техните предимства са, че поемат по-добре вибрациите и също така са здрави. Този материал обаче при голямо натоварване може да се счупи, ето защо не е толкова подходящ за туризъм в скалисти райони.

Тъй като сме на темата с конструкцията нека разгледаме и видовете щеки според сгъването им. Обичайно те са дву или трисекторни с дължина между 60 и 140 см., което позволява да се регулира дължината им в зависимост от ръста. И тук опираме до видовете механизми които се ползват за заключването на секторите:
– DuoLock: този механизъм на заключване е запазен марка на REI и Komperdell. Идеята при това заключване е да се окаже натиск на страните, който да контрира приплъзването и стабилно да фиксира избраната дължина

– FlickLock: тази система също е стабилна и е характерна за щеките Black Diamond. Предимството й е, че позволява лесно коригиране на дължината дори и с ръкавици. Основава се на принципа на лостовете.
или
– Super Lock System: марката Leki ползва този механизъм, който представлява винт и завъртайки в определена посока механизма съответно се отключва или заключва. И този тип заключване и здраво и стабилно.

– Stop Lock: Komperdell е отново марката, която използва тази система на заключване, при нея по-скоро отсъства заключването. Всъщност идеята тук е да се освободи и гарантира цялата дължина на щеката.

Ръкохватката е следващата част, на която следва да обърнете внимание. Обичайно всяка марка има някаква специфика на формата, затова за предпочитане и да пробвате и да усетите, коя ви пасва най-добре. Това, с което мога да ви помогна в случая е да разясня относно видовете дръжки:
– Корк: То не позволява на влагата от ръцете да повлияе на захвата, от друга страна поема част от вибрациите и може да пасне най-точно на ръката.
– Пяна: Попива влагата от ръката и ограничава приплъзването, друго предимство е, че на допир това е най-мекия материал.
– Каучук: това е материала, който изолира ръцете от студ, удар и вибрации, ето защо е най-подходящ за студено време. Недостатъка е, че при изпотяване на ръцете лесно се плъзгат и не е подходящ за топло време.

Някои щеки предлагат удължена дръжка, което позволява при някои изкачвания да не се регулира дължината на щеката, а просто щеката се хваща за удължената част на дръжката.

Говорейки си за захвата на щеките, нека кажа че тяхната каишка не е само аксесоар, нейната роля е не малка за стабилното хващане на щеката. Ето защо е важно каишката да може да се коригира, за да е удобна за китката и да е облицована така, че да ограничи триенето с кожата максимално.
Други бонуси към щеките са накрайниците, по-широките позволяват те да се използват при сняг и кал. Острието пък е важно да е от стомана, което дава стабилност при различни повърхности, включително и лед. За да не се наранява върхът на щеката при определени терени се поставя гумена тапичка, която защитава повърхността.

Ами като чели е това, относно избора на подходящи щеки, но все пак си мисля, че колкото и да четем спецификациите, избора винаги се свежда до два критерия – цена и дизайн, е поне при мен. Успех с туристическите щеки и лек път 🙂